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女护士因胖被嫌弃减70斤 前男友说她变化好大想约出去玩

来源:新浪  2018/1/12 19:28:39   编辑:倾酒酒  浏览次数:

  如皋商务信息网讯 杭州萧山一名23岁姑娘因胖被嫌弃减70斤,她用运动加控制饮食的方式瘦到了118斤,如今,她每天上班时都要喝很多热水。

  倩倩是一名护士,最胖时的体重达到180斤,“第一个想法是,我可能穿不进护士服,哪怕最大码的也穿不进。”后来,倩倩被分配到医院的急诊室,兼顾门诊输液室工作。

  刚去不久,就遭遇了不少尴尬。“说我怎么这么胖,这么黑……门诊也是医院的门面,这样的姑娘病人见了会不舒服的……”

  就从那时候开始,倩倩决定要减肥,试过各种减肥药后,她从网上学习科学减肥的方式,确立了运动加控制饮食的减肥方式。

  如今,倩倩的晚餐是两个番薯加一杯酸奶,如果不吃番薯则吃水果,总之晚上不吃饭。“早餐也是一杯酸奶一个面包,中午光吃菜,不吃饭,只吃瘦肉不吃肥肉,还可以吃鸡胸肉和鱼肉。”

  稍后,倩倩会开始运动,她每天要做100个开合跳,30个深蹲,20个高抬腿,再做30个深蹲加平板支撑。每个动作之间休息20秒,这样算1组,每组动作间隔50秒,做3组。全部做完需要45分钟。如果当天跑步,这些就不做了。

  倩倩表示,她的目标是100斤,前男友看到她瘦了来加她,说她变化好大,问她过得好不好,有没有男朋友,有时间可以一起出去玩。但倩倩表示,她一次都没有去。

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